Simplificar a vida pressupõe que se simplifique primeiro a mente. Relaxar a mente, ser flexível, deixar o rio da vida fluir sem ter que estar controlando tudo o tempo todo. Isso não quer dizer deixar as coisas ao léu e a vida sem rumo. Significa definir um rumo e andar na sua direção com suavidade, certeza e tranquilidade. Essa tranquilidade é necessária para que possamos perceber os sinais de mudança de direção que muitas vezes ignoramos, já que o caminho não é uma linha reta, mas sim uma espiral que nos leva por inesperados atalhos.
Muitas vezes nos sentimos estressados e não conseguimos parar um instante para dar uma nova ordem às coisas, para achar uma saída. Mas parar, ficar quieto e em silêncio por alguns instantes para sentir a vida deveria fazer parte da nossa rotina, pois do contrário vamos vivendo num ritmo frenético e nem temos tempo para perceber as coisas – nem mesmo as muito boas.
E para isso vamos falar um pouquinho sobre MEDITAR. Isso mesmo, meditar nos traz muitos benefícios tanto fisiológicos como mentais. Meditando nos identificamos com nosso corpo e alma. Sejamos gratos, tenhamos mais amorosidade por nós e por tudo que nos cerca!!!! Que assim seja!!!! NAMASTÊ!
Vale também lembrar que simples não significa insuficiente, significa inteligente!!!!
Fonte: Essência Feminina
Estética e Cosmetologia 